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  3. 名古屋市瑞穂区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

名古屋市瑞穂区エリアの一覧

BodyandSoul

ヨガ教室名
BodyandSoul
住所
〒467-0042 名古屋市瑞穂区八勝通3丁目17
ふりがな
なごやしみずほく はっしょうとおり
電話番号
052-602-5539
市区町村
名古屋市瑞穂区
町域
八勝通3丁目17

イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
住所
〒467-0806 名古屋市瑞穂区瑞穂通8丁目7−3−3F
ふりがな
なごやしみずほく みずほとおり
電話番号
052-853-1755
市区町村
名古屋市瑞穂区
町域
瑞穂通8丁目7−3−3F

LiB事務所

ヨガ教室名
LiB事務所
住所
〒467-0005 名古屋市瑞穂区石川町2丁目8
ふりがな
なごやしみずほく いしかわちょう
電話番号
052-842-0201
市区町村
名古屋市瑞穂区
町域
石川町2丁目8

スタジオラタン

ヨガ教室名
スタジオラタン
住所
〒467-0806 名古屋市瑞穂区瑞穂通2丁目29−104
ふりがな
なごやしみずほく みずほとおり
電話番号
052-918-2353
市区町村
名古屋市瑞穂区
町域
瑞穂通2丁目29−104