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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

名古屋市中区エリアの一覧

コパンスポーツクラブさかえ

ヨガ教室名
コパンスポーツクラブさかえ
住所
〒460-0004 名古屋市中区新栄町2丁目9
ふりがな
なごやしなかく しんさかえまち
電話番号
(代) 052-963-0369
市区町村
名古屋市中区
町域
新栄町2丁目9

亜細亜大陸アカデミー

ヨガ教室名
亜細亜大陸アカデミー
住所
〒460-0011 名古屋市中区大須4丁目1−11
ふりがな
なごやしなかく おおす
電話番号
(代) 052-251-1016
市区町村
名古屋市中区
町域
大須4丁目1−11

ホットゾーンゼロ/栄スタジオ

ヨガ教室名
ホットゾーンゼロ/栄スタジオ
住所
〒460-0011 名古屋市中区大須3丁目2−8
ふりがな
なごやしなかく おおす
電話番号
052-252-8868
市区町村
名古屋市中区
町域
大須3丁目2−8

レナードヨガ

ヨガ教室名
レナードヨガ
住所
〒460-0002 名古屋市中区丸の内2丁目13−23
ふりがな
なごやしなかく まるのうち
電話番号
052-222-5800
市区町村
名古屋市中区
町域
丸の内2丁目13−23

ドクターシン(Dr.Shen’s)健康医学院

ヨガ教室名
ドクターシン(Dr.Shen’s)健康医学院
住所
〒460-0014 名古屋市中区富士見町13−22−811
ふりがな
なごやしなかく ふじみちょう
電話番号
052-253-5377
市区町村
名古屋市中区
町域
富士見町13−22−811

haanoyogastudio

ヨガ教室名
haanoyogastudio
住所
〒460-0003 名古屋市中区錦1丁目7−39
ふりがな
なごやしなかく にしき
電話番号
052-684-5229
市区町村
名古屋市中区
町域
錦1丁目7−39

ホットヨガラウンジLooP新栄

ヨガ教室名
ホットヨガラウンジLooP新栄
住所
〒460-0007 名古屋市中区新栄2丁目45−26−5F
ふりがな
なごやしなかく しんさかえ
電話番号
052-269-2452
市区町村
名古屋市中区
町域
新栄2丁目45−26−5F

ヴィオーラ

ヨガ教室名
ヴィオーラ
住所
〒460-0003 名古屋市中区錦3丁目14−14
ふりがな
なごやしなかく にしき
電話番号
052-957-4501
市区町村
名古屋市中区
町域
錦3丁目14−14

イルチブレインヨガ金山スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ金山スタジオ
住所
〒460-0024 名古屋市中区正木4丁目9−15−1F
ふりがな
なごやしなかく まさき
電話番号
052-682-1707
市区町村
名古屋市中区
町域
正木4丁目9−15−1F

湘南シャイズヨガスタジオ

ヨガ教室名
湘南シャイズヨガスタジオ
住所
〒460-0013 名古屋市中区上前津1丁目12−28
ふりがな
なごやしなかく かみまえづ
電話番号
052-253-5515
市区町村
名古屋市中区
町域
上前津1丁目12−28