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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

名古屋市東区エリアの一覧

ホットゾーンゼロ千種スタジオ

ヨガ教室名
ホットゾーンゼロ千種スタジオ
住所
〒461-0004 名古屋市東区葵2丁目3−13
ふりがな
なごやしひがしく あおい
電話番号
052-936-0086
市区町村
名古屋市東区
町域
葵2丁目3−13

山田ほねつぎ

ヨガ教室名
山田ほねつぎ
住所
〒461-0036 名古屋市東区車道町3丁目21
ふりがな
なごやしひがしく くるまみちちょう
電話番号
052-937-5754
市区町村
名古屋市東区
町域
車道町3丁目21

山田柔道所ヨガ教室

ヨガ教室名
山田柔道所ヨガ教室
住所
〒461-0036 名古屋市東区車道町3丁目21
ふりがな
なごやしひがしく くるまみちちょう
電話番号
052-937-5754
市区町村
名古屋市東区
町域
車道町3丁目21

MySOUL8

ヨガ教室名
MySOUL8
住所
〒461-0001 名古屋市東区泉1丁目23−37
ふりがな
なごやしひがしく いずみ
電話番号
052-972-9642
市区町村
名古屋市東区
町域
泉1丁目23−37

大曽根ヨガ

ヨガ教室名
大曽根ヨガ
住所
〒461-0022 名古屋市東区東大曽根町33−18
ふりがな
なごやしひがしく ひがしおおぞねちょう
電話番号
052-937-5700
市区町村
名古屋市東区
町域
東大曽根町33−18

stonespastudiosola/栄店

ヨガ教室名
stonespastudiosola/栄店
住所
〒461-0005 名古屋市東区東桜1丁目10−9
ふりがな
なごやしひがしく ひがしさくら
電話番号
052-957-5400
市区町村
名古屋市東区
町域
東桜1丁目10−9

ONE・RISE

ヨガ教室名
ONE・RISE
住所
〒461-0004 名古屋市東区葵3丁目2−31−1
ふりがな
なごやしひがしく あおい
電話番号
052-933-1117
市区町村
名古屋市東区
町域
葵3丁目2−31−1