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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

名古屋市名東区エリアの一覧

JonetsuYoga一社スタジオ

ヨガ教室名
JonetsuYoga一社スタジオ
住所
〒465-0093 名古屋市名東区一社1丁目100
ふりがな
なごやしめいとうく いっしゃ
電話番号
052-702-1918
市区町村
名古屋市名東区
町域
一社1丁目100

プレシャスマインズ

ヨガ教室名
プレシャスマインズ
住所
〒465-0093 名古屋市名東区一社3丁目90−102
ふりがな
なごやしめいとうく いっしゃ
電話番号
052-734-2110
市区町村
名古屋市名東区
町域
一社3丁目90−102

e‐style

ヨガ教室名
e‐style
住所
〒465-0032 名古屋市名東区藤が丘116
ふりがな
なごやしめいとうく ふじがおか
電話番号
052-777-6868
市区町村
名古屋市名東区
町域
藤が丘116

フィレックス(PHYLEX)

ヨガ教室名
フィレックス(PHYLEX)
住所
〒465-0073 名古屋市名東区高針原2丁目1708
ふりがな
なごやしめいとうく たかばりはら
電話番号
052-705-2575
市区町村
名古屋市名東区
町域
高針原2丁目1708

有限会社ホットゾーンゼロ/藤が丘スタジオ

ヨガ教室名
有限会社ホットゾーンゼロ/藤が丘スタジオ
住所
〒465-0032 名古屋市名東区藤が丘138−1−201
ふりがな
なごやしめいとうく ふじがおか
電話番号
052-768-5513
市区町村
名古屋市名東区
町域
藤が丘138−1−201