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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

松山市エリアの一覧

デトックススタジオアデージョ松山

ヨガ教室名
デトックススタジオアデージョ松山
住所
〒790-0001 松山市一番町1丁目11−7−4F
ふりがな
まつやまし いちばんちょう
電話番号
0120-036850
市区町村
松山市
町域
一番町1丁目11−7−4F

藤本ヨガ学院

ヨガ教室名
藤本ヨガ学院
住所
〒790-0878 松山市勝山町2丁目18−3
ふりがな
まつやまし かつやまちょう
電話番号
089-941-6871
市区町村
松山市
町域
勝山町2丁目18−3

助産院マザーズサロン重信

ヨガ教室名
助産院マザーズサロン重信
住所
〒790-0043 松山市保免西4丁目1−43
ふりがな
まつやまし ほうめんにし
電話番号
089-973-3922
市区町村
松山市
町域
保免西4丁目1−43

そらともりREN

ヨガ教室名
そらともりREN
住所
〒790-0924 松山市南久米町243−1
ふりがな
まつやまし みなみくめまち
電話番号
089-976-3086
市区町村
松山市
町域
南久米町243−1