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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

福岡市東区エリアの一覧

リアンピラティス&ヨガスタジオ

ヨガ教室名
リアンピラティス&ヨガスタジオ
住所
〒813-0003 福岡市東区香住ケ丘3丁目5−15
ふりがな
ふくおかしひがしく かすみがおか
電話番号
092-210-3805
市区町村
福岡市東区
町域
香住ケ丘3丁目5−15

HOLYGROUNDOFSPORTS

ヨガ教室名
HOLYGROUNDOFSPORTS
住所
〒811-0213 福岡市東区和白丘2丁目11−14
ふりがな
ふくおかしひがしく わじろがおか
電話番号
092-605-6807
市区町村
福岡市東区
町域
和白丘2丁目11−14

イルチブレインヨガ香椎スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ香椎スタジオ
住所
〒813-0013 福岡市東区香椎駅前2丁目13−1−3F
ふりがな
ふくおかしひがしく かしいえきまえ
電話番号
092-673-2212
市区町村
福岡市東区
町域
香椎駅前2丁目13−1−3F