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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

福岡市南区エリアの一覧

スパウェルネス

ヨガ教室名
スパウェルネス
住所
〒811-1356 福岡市南区花畑2丁目51
ふりがな
ふくおかしみなみく はなはた
電話番号
092-566-0111
市区町村
福岡市南区
町域
花畑2丁目51

S−STUDIO

ヨガ教室名
S−STUDIO
住所
〒815-0081 福岡市南区那の川1丁目12−31−2F
ふりがな
ふくおかしみなみく なのかわ
電話番号
092-406-4662
市区町村
福岡市南区
町域
那の川1丁目12−31−2F

ヨガ・バレエグラース(YOGA・BALLETgrace)/平尾店

ヨガ教室名
ヨガ・バレエグラース(YOGA・BALLETgrace)/平尾店
住所
〒815-0083 福岡市南区高宮1丁目2−23−2F
ふりがな
ふくおかしみなみく たかみや
電話番号
092-791-8504
市区町村
福岡市南区
町域
高宮1丁目2−23−2F

チロル外国語スクール/大橋校

ヨガ教室名
チロル外国語スクール/大橋校
住所
〒811-1344 福岡市南区三宅2丁目1−5
ふりがな
ふくおかしみなみく みやけ
電話番号
092-561-3783
市区町村
福岡市南区
町域
三宅2丁目1−5

日本ヨーガ・ニケタン福岡

ヨガ教室名
日本ヨーガ・ニケタン福岡
住所
〒815-0074 福岡市南区寺塚2丁目2−4
ふりがな
ふくおかしみなみく てらづか
電話番号
092-542-3902
市区町村
福岡市南区
町域
寺塚2丁目2−4

スタディオパラディソ

ヨガ教室名
スタディオパラディソ
住所
〒815-0071 福岡市南区平和1丁目2−23−4F
ふりがな
ふくおかしみなみく へいわ
電話番号
092-524-2245
市区町村
福岡市南区
町域
平和1丁目2−23−4F

日本ヨーガ療法学会福岡事務局

ヨガ教室名
日本ヨーガ療法学会福岡事務局
住所
〒815-0074 福岡市南区寺塚2丁目2−4
ふりがな
ふくおかしみなみく てらづか
電話番号
092-542-3902
市区町村
福岡市南区
町域
寺塚2丁目2−4

サロン・ド・ソフィア

ヨガ教室名
サロン・ド・ソフィア
住所
〒811-1362 福岡市南区長住6丁目14−26
ふりがな
ふくおかしみなみく ながずみ
電話番号
092-214-7007
市区町村
福岡市南区
町域
長住6丁目14−26

ZOOMstudio

ヨガ教室名
ZOOMstudio
住所
〒815-0041 福岡市南区野間1丁目5−5−1F
ふりがな
ふくおかしみなみく のま
電話番号
092-552-2112
市区町村
福岡市南区
町域
野間1丁目5−5−1F

ピラティス&ヨガスタジオリアン

ヨガ教室名
ピラティス&ヨガスタジオリアン
住所
〒815-0033 福岡市南区大橋1丁目9−16−5F
ふりがな
ふくおかしみなみく おおはし
電話番号
092-555-3846
市区町村
福岡市南区
町域
大橋1丁目9−16−5F