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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

いわき市エリアの一覧

日本道観総本部

ヨガ教室名
日本道観総本部
住所
〒971-8183 いわき市泉町下川字萱手79−2
ふりがな
いわきし いずみまちしもがわ
電話番号
0246-56-1444
市区町村
いわき市
町域
泉町下川字萱手79−2

日本道観・道家道学院・いわき校

ヨガ教室名
日本道観・道家道学院・いわき校
住所
〒971-8183 いわき市泉町下川字萱手79−2
ふりがな
いわきし いずみまちしもがわ
電話番号
0246-56-1400
市区町村
いわき市
町域
泉町下川字萱手79−2

日本道観総本部

ヨガ教室名
日本道観総本部
住所
〒971-8183 いわき市泉町下川字萱手79−2
ふりがな
いわきし いずみまちしもがわ
電話番号
0120-024656
市区町村
いわき市
町域
泉町下川字萱手79−2

ヨガ健康教室

ヨガ教室名
ヨガ健康教室
住所
〒970-8026 いわき市平字田町63−13
ふりがな
いわきし たいら
電話番号
0246-22-5362
市区町村
いわき市
町域
平字田町63−13

加圧&ヨガスタジオNEXT

ヨガ教室名
加圧&ヨガスタジオNEXT
住所
〒971-8144 いわき市鹿島町久保1丁目11−6−2F
ふりがな
いわきし かしままちくぼ
電話番号
0246-85-0644
市区町村
いわき市
町域
鹿島町久保1丁目11−6−2F

スリヤヨガスタジオ

ヨガ教室名
スリヤヨガスタジオ
住所
〒971-8111 いわき市小名浜大原字上坪3−2
ふりがな
いわきし おなはまおおはら
電話番号
0246-92-4710
市区町村
いわき市
町域
小名浜大原字上坪3−2