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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

岐阜市エリアの一覧

USAMIヨガスタジオU

ヨガ教室名
USAMIヨガスタジオU
住所
〒500-8176 岐阜市県町2丁目12
ふりがな
ぎふし あがたまち
電話番号
058-262-9848
市区町村
岐阜市
町域
県町2丁目12

パラマヨーガ教室

ヨガ教室名
パラマヨーガ教室
住所
〒502-0061 岐阜市長良竜東町4丁目24−3
ふりがな
ぎふし ながらりゅうとうちょう
電話番号
058-233-1097
市区町村
岐阜市
町域
長良竜東町4丁目24−3

心のための習い事

ヨガ教室名
心のための習い事
住所
〒501-6104 岐阜市柳津町本郷5丁目80−4
ふりがな
ぎふし やないづちょうほんごう
電話番号
058-372-6874
市区町村
岐阜市
町域
柳津町本郷5丁目80−4

スタジオリベラ岐阜スタジオ

ヨガ教室名
スタジオリベラ岐阜スタジオ
住所
〒500-8847 岐阜市金宝町2丁目5
ふりがな
ぎふし きんぽうちょう
電話番号
058-263-6223
市区町村
岐阜市
町域
金宝町2丁目5

モアブレスヨガスタジオ

ヨガ教室名
モアブレスヨガスタジオ
住所
〒500-8283 岐阜市茜部野瀬2丁目3−1−202
ふりがな
ぎふし あかなべのせ
電話番号
058-215-1650
市区町村
岐阜市
町域
茜部野瀬2丁目3−1−202

Studioエッジ

ヨガ教室名
Studioエッジ
住所
〒502-0882 岐阜市正木中3丁目6−1−1F
ふりがな
ぎふし まさきなか
電話番号
058-214-6393
市区町村
岐阜市
町域
正木中3丁目6−1−1F

ヨガスクール楽愛夢

ヨガ教室名
ヨガスクール楽愛夢
住所
〒500-8326 岐阜市吹上町1丁目5
ふりがな
ぎふし ふきあげちょう
電話番号
058-201-2887
市区町村
岐阜市
町域
吹上町1丁目5

ILCHIブレインヨガ

ヨガ教室名
ILCHIブレインヨガ
住所
〒500-8175 岐阜市長住町2丁目2
ふりがな
ぎふし ながずみちょう
電話番号
058-266-7270
市区町村
岐阜市
町域
長住町2丁目2

シャンターヤ・ヨガ(SHANTAYA・YOGA)

ヨガ教室名
シャンターヤ・ヨガ(SHANTAYA・YOGA)
住所
〒502-0929 岐阜市則武東3丁目9−29
ふりがな
ぎふし のりたけひがし
電話番号
058-213-7072
市区町村
岐阜市
町域
則武東3丁目9−29