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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

呉市エリアの一覧

村井塾シニア

ヨガ教室名
村井塾シニア
住所
〒737-0033 呉市寺本町3−3
ふりがな
くれし てらもとちょう
電話番号
0823-21-5251
市区町村
呉市
町域
寺本町3−3

ダンス&フィットネススタジオG−1

ヨガ教室名
ダンス&フィットネススタジオG−1
住所
〒737-0051 呉市中央1丁目5−10
ふりがな
くれし ちゅうおう
電話番号
F兼 0823-20-0123
市区町村
呉市
町域
中央1丁目5−10

一美文化中通ヨガボディーワークス

ヨガ教室名
一美文化中通ヨガボディーワークス
住所
〒737-0811 呉市西中央1丁目6−15
ふりがな
くれし にしちゅうおう
電話番号
0823-23-6774
市区町村
呉市
町域
西中央1丁目6−15

イディアルボディスタジオルイール

ヨガ教室名
イディアルボディスタジオルイール
住所
〒737-0811 呉市西中央1丁目5−7−1F
ふりがな
くれし にしちゅうおう
電話番号
0823-31-4000
市区町村
呉市
町域
西中央1丁目5−7−1F