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  3. 広島市中区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

広島市中区エリアの一覧

入野ヨガ学院

ヨガ教室名
入野ヨガ学院
住所
〒730-0013 広島市中区八丁堀6−7−301
ふりがな
ひろしましなかく はっちょうぼり
電話番号
082-228-9548
市区町村
広島市中区
町域
八丁堀6−7−301

東急スポーツオアシス広島

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス広島
住所
〒730-0037 広島市中区中町8−18
ふりがな
ひろしましなかく なかまち
電話番号
(代) 082-242-1090
市区町村
広島市中区
町域
中町8−18

ピラティススタジオフィットネスプロジェクトA

ヨガ教室名
ピラティススタジオフィットネスプロジェクトA
住所
〒730-0012 広島市中区上八丁堀5−5
ふりがな
ひろしましなかく かみはっちょうぼり
電話番号
082-511-6773
市区町村
広島市中区
町域
上八丁堀5−5

ヨガ指導者養成校

ヨガ教室名
ヨガ指導者養成校
住所
〒730-0013 広島市中区八丁堀6−7−301
ふりがな
ひろしましなかく はっちょうぼり
電話番号
082-222-7313
市区町村
広島市中区
町域
八丁堀6−7−301

スタジオ103

ヨガ教室名
スタジオ103
住所
〒730-0805 広島市中区十日市町1丁目3−27
ふりがな
ひろしましなかく とうかいちまち
電話番号
082-295-6433
市区町村
広島市中区
町域
十日市町1丁目3−27

ラクシュミ(合同会社)

ヨガ教室名
ラクシュミ(合同会社)
住所
〒730-0802 広島市中区本川町2丁目1−9
ふりがな
ひろしましなかく ほんかわちょう
電話番号
082-231-2802
市区町村
広島市中区
町域
本川町2丁目1−9

ヨガ健康教室

ヨガ教室名
ヨガ健康教室
住所
〒730-0051 広島市中区大手町1丁目1−8−604
ふりがな
ひろしましなかく おおてまち
電話番号
082-247-4450
市区町村
広島市中区
町域
大手町1丁目1−8−604

山根ゆう子ヨーガサロン

ヨガ教室名
山根ゆう子ヨーガサロン
住所
〒730-0017 広島市中区鉄砲町9−24
ふりがな
ひろしましなかく てっぽうちょう
電話番号
082-225-3570
市区町村
広島市中区
町域
鉄砲町9−24

イルチブレインヨガ広島スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ広島スタジオ
住所
〒730-0051 広島市中区大手町3丁目1−7−2F
ふりがな
ひろしましなかく おおてまち
電話番号
082-249-1637
市区町村
広島市中区
町域
大手町3丁目1−7−2F

JAY.日本ヨガ連盟

ヨガ教室名
JAY.日本ヨガ連盟
住所
〒730-0805 広島市中区十日市町1丁目3−27
ふりがな
ひろしましなかく とうかいちまち
電話番号
082-295-6445
市区町村
広島市中区
町域
十日市町1丁目3−27