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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

釧路市エリアの一覧

株式会社北海道新聞社釧路支社道新文化センター

ヨガ教室名
株式会社北海道新聞社釧路支社道新文化センター
住所
〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1
ふりがな
くしろし くろがねちょう
電話番号
0154-25-2509
市区町村
釧路市
町域
黒金町11丁目5−1

道新文化センター昭和教室イオンモール釧路昭和店

ヨガ教室名
道新文化センター昭和教室イオンモール釧路昭和店
住所
〒084-0910 釧路市昭和中央4丁目18−1
ふりがな
くしろし しょうわちゅうおう
電話番号
0154-55-7246
市区町村
釧路市
町域
昭和中央4丁目18−1

株式会社北海道新聞社釧路支社/道新文化センター

ヨガ教室名
株式会社北海道新聞社釧路支社/道新文化センター
住所
〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1
ふりがな
くしろし くろがねちょう
電話番号
0154-25-2509
市区町村
釧路市
町域
黒金町11丁目5−1

ナバナ(NAVANA)ダンススタジオ&ホール

ヨガ教室名
ナバナ(NAVANA)ダンススタジオ&ホール
住所
〒085-0846 釧路市入舟4丁目1−1
ふりがな
くしろし いりふね
電話番号
0154-68-5786
市区町村
釧路市
町域
入舟4丁目1−1