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ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・
ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。
その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。
ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!
ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!
日本道観・道家道学院・札幌校
- ヨガ教室名
- 日本道観・道家道学院・札幌校
- 住所
- 〒060-0061 札幌市中央区南1条西11丁目1
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく みなみ1じょうにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- 011-252-2064
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 南1条西11丁目1
株式会社道新文化センター
- ヨガ教室名
- 株式会社道新文化センター
- 住所
- 〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく おおどおりにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- (代) 011-241-0123
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 大通西3丁目
HOT40YOGA札幌円山店
- ヨガ教室名
- HOT40YOGA札幌円山店
- 住所
- 〒064-0820 札幌市中央区大通西25丁目1−1
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく おおどおりにし(20−28ちょうめ)
- 電話番号
- 011-616-0106
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 大通西25丁目1−1
BUTTI‐ONLINE
- ヨガ教室名
- BUTTI‐ONLINE
- 住所
- 〒060-0062 札幌市中央区南2条西2丁目
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく みなみ2じょうにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- 011-280-0358
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 南2条西2丁目
ラシエスタ・シンデレラトレーナーズ
- ヨガ教室名
- ラシエスタ・シンデレラトレーナーズ
- 住所
- 〒064-0809 札幌市中央区南9条西6丁目1−1−1F
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく みなみ9じょうにし
- 電話番号
- 011-215-0190
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 南9条西6丁目1−1−1F
水野ヨガ学院
- ヨガ教室名
- 水野ヨガ学院
- 住所
- 〒060-0001 札幌市中央区北1条西3丁目
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく きた1じょうにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- 011-222-1480
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 北1条西3丁目
札幌フィジカル・カルチャー
- ヨガ教室名
- 札幌フィジカル・カルチャー
- 住所
- 〒064-0822 札幌市中央区北2条西26丁目2−18
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく きた2じょうにし(20−28ちょうめ)
- 電話番号
- 011-642-9858
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 北2条西26丁目2−18
ヨガライフスクールインサッポロ
- ヨガ教室名
- ヨガライフスクールインサッポロ
- 住所
- 〒060-0061 札幌市中央区南1条西2丁目
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく みなみ1じょうにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- 011-222-0012
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 南1条西2丁目
スタジオセイビ
- ヨガ教室名
- スタジオセイビ
- 住所
- 〒060-0061 札幌市中央区南1条西5丁目
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく みなみ1じょうにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- 011-241-9084
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 南1条西5丁目
アベニールフィット&セラピー
- ヨガ教室名
- アベニールフィット&セラピー
- 住所
- 〒060-0042 札幌市中央区大通西18丁目301
- ふりがな
- さっぽろしちゅうおうく おおどおりにし(1−19ちょうめ)
- 電話番号
- 011-792-0225
- 市区町村
- 札幌市中央区
- 町域
- 大通西18丁目301