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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

札幌市中央区エリアの一覧

日本道観・道家道学院・札幌校

ヨガ教室名
日本道観・道家道学院・札幌校
住所
〒060-0061 札幌市中央区南1条西11丁目1
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく みなみ1じょうにし(1−19ちょうめ)
電話番号
011-252-2064
市区町村
札幌市中央区
町域
南1条西11丁目1

株式会社道新文化センター

ヨガ教室名
株式会社道新文化センター
住所
〒060-0042 札幌市中央区大通西3丁目
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく おおどおりにし(1−19ちょうめ)
電話番号
(代) 011-241-0123
市区町村
札幌市中央区
町域
大通西3丁目

HOT40YOGA札幌円山店

ヨガ教室名
HOT40YOGA札幌円山店
住所
〒064-0820 札幌市中央区大通西25丁目1−1
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく おおどおりにし(20−28ちょうめ)
電話番号
011-616-0106
市区町村
札幌市中央区
町域
大通西25丁目1−1

BUTTI‐ONLINE

ヨガ教室名
BUTTI‐ONLINE
住所
〒060-0062 札幌市中央区南2条西2丁目
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく みなみ2じょうにし(1−19ちょうめ)
電話番号
011-280-0358
市区町村
札幌市中央区
町域
南2条西2丁目

ラシエスタ・シンデレラトレーナーズ

ヨガ教室名
ラシエスタ・シンデレラトレーナーズ
住所
〒064-0809 札幌市中央区南9条西6丁目1−1−1F
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく みなみ9じょうにし
電話番号
011-215-0190
市区町村
札幌市中央区
町域
南9条西6丁目1−1−1F

水野ヨガ学院

ヨガ教室名
水野ヨガ学院
住所
〒060-0001 札幌市中央区北1条西3丁目
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく きた1じょうにし(1−19ちょうめ)
電話番号
011-222-1480
市区町村
札幌市中央区
町域
北1条西3丁目

札幌フィジカル・カルチャー

ヨガ教室名
札幌フィジカル・カルチャー
住所
〒064-0822 札幌市中央区北2条西26丁目2−18
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく きた2じょうにし(20−28ちょうめ)
電話番号
011-642-9858
市区町村
札幌市中央区
町域
北2条西26丁目2−18

ヨガライフスクールインサッポロ

ヨガ教室名
ヨガライフスクールインサッポロ
住所
〒060-0061 札幌市中央区南1条西2丁目
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく みなみ1じょうにし(1−19ちょうめ)
電話番号
011-222-0012
市区町村
札幌市中央区
町域
南1条西2丁目

スタジオセイビ

ヨガ教室名
スタジオセイビ
住所
〒060-0061 札幌市中央区南1条西5丁目
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく みなみ1じょうにし(1−19ちょうめ)
電話番号
011-241-9084
市区町村
札幌市中央区
町域
南1条西5丁目

アベニールフィット&セラピー

ヨガ教室名
アベニールフィット&セラピー
住所
〒060-0042 札幌市中央区大通西18丁目301
ふりがな
さっぽろしちゅうおうく おおどおりにし(1−19ちょうめ)
電話番号
011-792-0225
市区町村
札幌市中央区
町域
大通西18丁目301