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  3. 神戸市中央区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

神戸市中央区エリアの一覧

ダンヨガ三宮スタジオ

ヨガ教室名
ダンヨガ三宮スタジオ
住所
〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町4丁目8−3
ふりがな
こうべしちゅうおうく ことのおちょう
電話番号
078-272-5525
市区町村
神戸市中央区
町域
琴ノ緒町4丁目8−3

東急スポーツオアシス三宮

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス三宮
住所
〒650-0012 神戸市中央区北長狭通3丁目1−15
ふりがな
こうべしちゅうおうく きたながさどおり
電話番号
(代) 078-333-8109
市区町村
神戸市中央区
町域
北長狭通3丁目1−15

ピラティススタジオsorama

ヨガ教室名
ピラティススタジオsorama
住所
〒650-0023 神戸市中央区栄町通2丁目4−13
ふりがな
こうべしちゅうおうく さかえまちどおり
電話番号
078-331-1170
市区町村
神戸市中央区
町域
栄町通2丁目4−13

神戸元町・ヨーガ・アシュラム

ヨガ教室名
神戸元町・ヨーガ・アシュラム
住所
〒650-0022 神戸市中央区元町通3丁目7−8
ふりがな
こうべしちゅうおうく もとまちどおり
電話番号
078-393-0206
市区町村
神戸市中央区
町域
元町通3丁目7−8

さくら美和

ヨガ教室名
さくら美和
住所
〒650-0013 神戸市中央区花隈町12−6
ふりがな
こうべしちゅうおうく はなくまちょう
電話番号
078-362-2227
市区町村
神戸市中央区
町域
花隈町12−6

ヨガプラス三宮

ヨガ教室名
ヨガプラス三宮
住所
〒650-0021 神戸市中央区三宮町1丁目3−15
ふりがな
こうべしちゅうおうく さんのみやちょう
電話番号
078-391-4433
市区町村
神戸市中央区
町域
三宮町1丁目3−15

ダンススペース北野

ヨガ教室名
ダンススペース北野
住所
〒650-0012 神戸市中央区北長狭通4丁目2−5−201
ふりがな
こうべしちゅうおうく きたながさどおり
電話番号
078-321-1215
市区町村
神戸市中央区
町域
北長狭通4丁目2−5−201

片山ヨガスタジオ

ヨガ教室名
片山ヨガスタジオ
住所
〒650-0022 神戸市中央区元町通1丁目10−4
ふりがな
こうべしちゅうおうく もとまちどおり
電話番号
078-392-3525
市区町村
神戸市中央区
町域
元町通1丁目10−4

スタジオ&サロンタイコー

ヨガ教室名
スタジオ&サロンタイコー
住所
〒651-0083 神戸市中央区浜辺通5丁目1−14−2319
ふりがな
こうべしちゅうおうく はまべどおり
電話番号
078-272-3339
市区町村
神戸市中央区
町域
浜辺通5丁目1−14−2319

ヨーガスクエア・ディーバ

ヨガ教室名
ヨーガスクエア・ディーバ
住所
〒650-0011 神戸市中央区下山手通2丁目5−4
ふりがな
こうべしちゅうおうく しもやまてどおり
電話番号
078-393-2565
市区町村
神戸市中央区
町域
下山手通2丁目5−4