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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

西宮市エリアの一覧

ティアーズ(TYR’S)

ヨガ教室名
ティアーズ(TYR’S)
住所
〒663-8031 西宮市伏原町7−15
ふりがな
にしのみやし ふしはらちょう
電話番号
0798-64-2550
市区町村
西宮市
町域
伏原町7−15

スタジオ舞夢/西宮校

ヨガ教室名
スタジオ舞夢/西宮校
住所
〒662-0918 西宮市六湛寺町2−12−204
ふりがな
にしのみやし ろくたんじちょう
電話番号
0798-23-1166
市区町村
西宮市
町域
六湛寺町2−12−204

ナチュラルブレス西宮店

ヨガ教室名
ナチュラルブレス西宮店
住所
〒662-0863 西宮市室川町6−10
ふりがな
にしのみやし むろかわちょう
電話番号
0798-31-5012
市区町村
西宮市
町域
室川町6−10

ラサンテ(LaSante’)

ヨガ教室名
ラサンテ(LaSante’)
住所
〒662-0812 西宮市甲東園3丁目2−22−101
ふりがな
にしのみやし こうとうえん
電話番号
0798-31-6605
市区町村
西宮市
町域
甲東園3丁目2−22−101

スタジオ舞夢/甲子園校

ヨガ教室名
スタジオ舞夢/甲子園校
住所
〒663-8122 西宮市小曽根町2丁目1−26
ふりがな
にしのみやし こそねちょう
電話番号
0798-43-2216
市区町村
西宮市
町域
小曽根町2丁目1−26

スタジオDo

ヨガ教室名
スタジオDo
住所
〒662-0918 西宮市六湛寺町9−33
ふりがな
にしのみやし ろくたんじちょう
電話番号
0798-33-0037
市区町村
西宮市
町域
六湛寺町9−33

ダンワールド西宮センター

ヨガ教室名
ダンワールド西宮センター
住所
〒662-0912 西宮市松原町4−4−5F−501
ふりがな
にしのみやし まつばらちょう
電話番号
0798-26-9580
市区町村
西宮市
町域
松原町4−4−5F−501

脳呼吸体操教室

ヨガ教室名
脳呼吸体操教室
住所
〒662-0912 西宮市松原町4−4
ふりがな
にしのみやし まつばらちょう
電話番号
0798-26-9581
市区町村
西宮市
町域
松原町4−4

ヨガスタジオ・シャンティ‐シャンティ

ヨガ教室名
ヨガスタジオ・シャンティ‐シャンティ
住所
〒662-0975 西宮市市庭町8−27
ふりがな
にしのみやし いちにわちょう
電話番号
0798-33-7644
市区町村
西宮市
町域
市庭町8−27

株式会社オクトワン

ヨガ教室名
株式会社オクトワン
住所
〒662-0837 西宮市広田町12−46
ふりがな
にしのみやし ひろたちょう
電話番号
0798-78-8085
市区町村
西宮市
町域
広田町12−46