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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

尼崎市エリアの一覧

大槻ヨガ/事務局

ヨガ教室名
大槻ヨガ/事務局
住所
〒661-0012 尼崎市南塚口町2丁目35−17
ふりがな
あまがさきし みなみつかぐちちょう
電話番号
(代) 06-6429-5066
市区町村
尼崎市
町域
南塚口町2丁目35−17

シナジム(SynerGym)

ヨガ教室名
シナジム(SynerGym)
住所
〒661-0012 尼崎市南塚口町2丁目35−17
ふりがな
あまがさきし みなみつかぐちちょう
電話番号
06-4950-0327
市区町村
尼崎市
町域
南塚口町2丁目35−17

ボクシング&スポーツジムBMC

ヨガ教室名
ボクシング&スポーツジムBMC
住所
〒661-0044 尼崎市武庫町1丁目55−22
ふりがな
あまがさきし むこちょう
電話番号
06-6431-6667
市区町村
尼崎市
町域
武庫町1丁目55−22

ソレイユフラワー&カルチャー

ヨガ教室名
ソレイユフラワー&カルチャー
住所
〒660-0052 尼崎市七松町2丁目1−14
ふりがな
あまがさきし ななまつちょう
電話番号
06-6415-6227
市区町村
尼崎市
町域
七松町2丁目1−14

ALLUREdancestudio

ヨガ教室名
ALLUREdancestudio
住所
〒660-0876 尼崎市竹谷町2丁目76−2F
ふりがな
あまがさきし たけやちょう
電話番号
06-6412-1223
市区町村
尼崎市
町域
竹谷町2丁目76−2F