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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

姫路市エリアの一覧

ナス姫路

ヨガ教室名
ナス姫路
住所
〒670-0055 姫路市神子岡前3丁目12−17
ふりがな
ひめじし みこおかまえ
電話番号
(代) 079-295-8484
市区町村
姫路市
町域
神子岡前3丁目12−17

スポーツクラブNAS姫路

ヨガ教室名
スポーツクラブNAS姫路
住所
〒670-0055 姫路市神子岡前3丁目12−17
ふりがな
ひめじし みこおかまえ
電話番号
(代) 079-295-8484
市区町村
姫路市
町域
神子岡前3丁目12−17

心学の会

ヨガ教室名
心学の会
住所
〒670-0057 姫路市北今宿2丁目4−45
ふりがな
ひめじし きたいまじゅく
電話番号
079-294-3318
市区町村
姫路市
町域
北今宿2丁目4−45

オムヨガ(OMYOGA)

ヨガ教室名
オムヨガ(OMYOGA)
住所
〒670-0925 姫路市亀井町92
ふりがな
ひめじし かめいまち
電話番号
079-287-6556
市区町村
姫路市
町域
亀井町92

イルチブレインヨガ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ
住所
〒670-0962 姫路市南駅前町96−1
ふりがな
ひめじし みなみえきまえちょう
電話番号
079-283-6363
市区町村
姫路市
町域
南駅前町96−1

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ・アズ姫路店

ヨガ教室名
ホットヨガ&コラーゲンスタジオ・アズ姫路店
住所
〒670-0966 姫路市延末435−3
ふりがな
ひめじし のぶすえ
電話番号
079-280-2686
市区町村
姫路市
町域
延末435−3