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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

取手市エリアの一覧

新川ヨガ研究所

ヨガ教室名
新川ヨガ研究所
住所
〒302-0004 取手市取手3丁目6−12
ふりがな
とりでし とりで
電話番号
0297-73-4687
市区町村
取手市
町域
取手3丁目6−12

新川ヨガ整体

ヨガ教室名
新川ヨガ整体
住所
〒302-0004 取手市取手3丁目6−12
ふりがな
とりでし とりで
電話番号
0297-73-4687
市区町村
取手市
町域
取手3丁目6−12

ホットヨガスタジオシャラ取手店

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオシャラ取手店
住所
〒302-0034 取手市戸頭3丁目1−2
ふりがな
とりでし とがしら
電話番号
0297-63-5777
市区町村
取手市
町域
戸頭3丁目1−2