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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

水戸市エリアの一覧

アスパイヤ

ヨガ教室名
アスパイヤ
住所
〒319-0304 水戸市有賀町1809
ふりがな
みとし ありがちょう
電話番号
(代) 029-259-5211
市区町村
水戸市
町域
有賀町1809

スポーツクラブルネサンス水戸

ヨガ教室名
スポーツクラブルネサンス水戸
住所
〒310-0802 水戸市柵町1丁目9−2
ふりがな
みとし さくまち
電話番号
029-224-6969
市区町村
水戸市
町域
柵町1丁目9−2

茨城ママスクール

ヨガ教室名
茨城ママスクール
住所
〒310-0851 水戸市千波町2808−25
ふりがな
みとし せんばちょう
電話番号
029-291-5151
市区町村
水戸市
町域
千波町2808−25

アトリエ倭空間YOGA倶楽部

ヨガ教室名
アトリエ倭空間YOGA倶楽部
住所
〒310-0841 水戸市酒門町301−3
ふりがな
みとし さかどちょう
電話番号
029-248-7639
市区町村
水戸市
町域
酒門町301−3

カルチャー&セミナースペースsukirua

ヨガ教室名
カルチャー&セミナースペースsukirua
住所
〒311-4204 水戸市田谷町1970
ふりがな
みとし たやちょう
電話番号
029-239-7778
市区町村
水戸市
町域
田谷町1970

えほうヨガ

ヨガ教室名
えほうヨガ
住所
〒310-0036 水戸市新荘1丁目4−14
ふりがな
みとし しんそう
電話番号
029-302-0722
市区町村
水戸市
町域
新荘1丁目4−14

スタジオYo・Ga

ヨガ教室名
スタジオYo・Ga
住所
〒310-0905 水戸市石川1丁目3787−5
ふりがな
みとし いしかわ
電話番号
029-254-6001
市区町村
水戸市
町域
石川1丁目3787−5