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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

盛岡市エリアの一覧

マツムラ健康館ロイヤルヨーガセンター

ヨガ教室名
マツムラ健康館ロイヤルヨーガセンター
住所
〒020-0122 盛岡市みたけ3丁目18−27
ふりがな
もりおかし みたけ
電話番号
019-658-8554
市区町村
盛岡市
町域
みたけ3丁目18−27

パウスポーツクラブ

ヨガ教室名
パウスポーツクラブ
住所
〒020-0831 盛岡市三本柳7地割66−1
ふりがな
もりおかし さんぼんやなぎ
電話番号
019-637-6311
市区町村
盛岡市
町域
三本柳7地割66−1

マツムラヨガ総合健康センター

ヨガ教室名
マツムラヨガ総合健康センター
住所
〒020-0133 盛岡市青山2丁目18−18
ふりがな
もりおかし あおやま
電話番号
019-646-6184
市区町村
盛岡市
町域
青山2丁目18−18

トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡

ヨガ教室名
トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡
住所
〒020-0871 盛岡市中ノ橋通1丁目5−1−4F
ふりがな
もりおかし なかのはしどおり
電話番号
019-601-7056
市区町村
盛岡市
町域
中ノ橋通1丁目5−1−4F