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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

高松市エリアの一覧

ピラティス・スタジオ・ルルド

ヨガ教室名
ピラティス・スタジオ・ルルド
住所
〒761-8071 高松市伏石町2032−3
ふりがな
たかまつし ふせいしちょう
電話番号
0120-246432
市区町村
高松市
町域
伏石町2032−3

高松ヨガ教室

ヨガ教室名
高松ヨガ教室
住所
〒760-0053 高松市田町2−3
ふりがな
たかまつし たまち
電話番号
087-833-4997
市区町村
高松市
町域
田町2−3

ディブランチスタジオ(d.branchstudio)

ヨガ教室名
ディブランチスタジオ(d.branchstudio)
住所
〒761-0104 高松市高松町3012−20
ふりがな
たかまつし たかまつちょう
電話番号
087-843-0662
市区町村
高松市
町域
高松町3012−20

ピラティス・スタジオ・ルルド

ヨガ教室名
ピラティス・スタジオ・ルルド
住所
〒761-8071 高松市伏石町2032−3
ふりがな
たかまつし ふせいしちょう
電話番号
087-816-2281
市区町村
高松市
町域
伏石町2032−3

まちけん/屋島店

ヨガ教室名
まちけん/屋島店
住所
〒761-0104 高松市高松町2442
ふりがな
たかまつし たかまつちょう
電話番号
087-844-8811
市区町村
高松市
町域
高松町2442

関口ヨーガ&ジャズダンスセンター

ヨガ教室名
関口ヨーガ&ジャズダンスセンター
住所
〒760-0011 高松市浜ノ町7−25−1104
ふりがな
たかまつし はまのちょう
電話番号
F兼 087-851-6589
市区町村
高松市
町域
浜ノ町7−25−1104

笑エムヨガスタジオ

ヨガ教室名
笑エムヨガスタジオ
住所
〒761-8041 高松市檀紙町384−1
ふりがな
たかまつし だんしちょう
電話番号
F兼 087-887-2620
市区町村
高松市
町域
檀紙町384−1