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  3. 鹿児島市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

鹿児島市エリアの一覧

道家道学院鹿児島道学院

ヨガ教室名
道家道学院鹿児島道学院
住所
〒892-0846 鹿児島市加治屋町9−32−2F
ふりがな
かごしまし かじやちょう
電話番号
099-239-9292
市区町村
鹿児島市
町域
加治屋町9−32−2F

リアン天文館スタジオ

ヨガ教室名
リアン天文館スタジオ
住所
〒892-0842 鹿児島市東千石町3−26−201
ふりがな
かごしまし ひがしせんごくちょう
電話番号
099-216-6055
市区町村
鹿児島市
町域
東千石町3−26−201

鹿児島気の集い気功ヨーガ整体教室

ヨガ教室名
鹿児島気の集い気功ヨーガ整体教室
住所
〒892-0847 鹿児島市西千石町17−14
ふりがな
かごしまし にしせんごくちょう
電話番号
099-222-4559
市区町村
鹿児島市
町域
西千石町17−14

ジョイフィット真砂本町

ヨガ教室名
ジョイフィット真砂本町
住所
〒890-0067 鹿児島市真砂本町3−8
ふりがな
かごしまし まさごほんまち
電話番号
099-252-0321
市区町村
鹿児島市
町域
真砂本町3−8

ヨガスタジオパンドゥ

ヨガ教室名
ヨガスタジオパンドゥ
住所
〒890-0053 鹿児島市中央町27−3−2F
ふりがな
かごしまし ちゅうおうちょう
電話番号
099-210-5519
市区町村
鹿児島市
町域
中央町27−3−2F