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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

横浜市青葉区エリアの一覧

hotyogastudioLAVAたまプラーザ店

ヨガ教室名
hotyogastudioLAVAたまプラーザ店
住所
〒225-0002 横浜市青葉区美しが丘2丁目14−7
ふりがな
よこはましあおばく うつくしがおか
電話番号
045-909-5617
市区町村
横浜市青葉区
町域
美しが丘2丁目14−7

ヨガスタジオグロウたまプラーザ

ヨガ教室名
ヨガスタジオグロウたまプラーザ
住所
〒225-0002 横浜市青葉区美しが丘2丁目15−4
ふりがな
よこはましあおばく うつくしがおか
電話番号
045-902-6838
市区町村
横浜市青葉区
町域
美しが丘2丁目15−4

ヨガスタジオオージャス青葉台店

ヨガ教室名
ヨガスタジオオージャス青葉台店
住所
〒227-0062 横浜市青葉区青葉台2丁目7−5
ふりがな
よこはましあおばく あおばだい
電話番号
045-983-3755
市区町村
横浜市青葉区
町域
青葉台2丁目7−5

3BLOOMS

ヨガ教室名
3BLOOMS
住所
〒225-0002 横浜市青葉区美しが丘1丁目3−2
ふりがな
よこはましあおばく うつくしがおか
電話番号
045-515-7712
市区町村
横浜市青葉区
町域
美しが丘1丁目3−2

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
住所
〒227-0062 横浜市青葉区青葉台2丁目6−16
ふりがな
よこはましあおばく あおばだい
電話番号
045-308-9111
市区町村
横浜市青葉区
町域
青葉台2丁目6−16

クシャナヨガスクール・横浜たまプラーザ

ヨガ教室名
クシャナヨガスクール・横浜たまプラーザ
住所
〒225-0002 横浜市青葉区美しが丘2丁目19−6
ふりがな
よこはましあおばく うつくしがおか
電話番号
045-309-7293
市区町村
横浜市青葉区
町域
美しが丘2丁目19−6