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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

横浜市中区エリアの一覧

レアレアオーラスパ本牧

ヨガ教室名
レアレアオーラスパ本牧
住所
〒231-0821 横浜市中区本牧原14−1
ふりがな
よこはましなかく ほんもくはら
電話番号
045-628-1808
市区町村
横浜市中区
町域
本牧原14−1

ピラッジオ関内馬車道店

ヨガ教室名
ピラッジオ関内馬車道店
住所
〒231-0012 横浜市中区相生町4丁目65
ふりがな
よこはましなかく あいおいちょう
電話番号
045-319-4843
市区町村
横浜市中区
町域
相生町4丁目65

氣道協会(特定非営利活動法人)

ヨガ教室名
氣道協会(特定非営利活動法人)
住所
〒231-0045 横浜市中区伊勢佐木町5丁目127
ふりがな
よこはましなかく いせざきちょう
電話番号
045-261-3300
市区町村
横浜市中区
町域
伊勢佐木町5丁目127

岩盤ヨガスタジオbatubatu

ヨガ教室名
岩盤ヨガスタジオbatubatu
住所
〒231-0006 横浜市中区南仲通4丁目55−7
ふりがな
よこはましなかく みなみなかどおり
電話番号
045-650-5848
市区町村
横浜市中区
町域
南仲通4丁目55−7

MAHOLO岩盤ホットヨガスタジオ

ヨガ教室名
MAHOLO岩盤ホットヨガスタジオ
住所
〒231-0006 横浜市中区南仲通4丁目55−7
ふりがな
よこはましなかく みなみなかどおり
電話番号
045-663-1132
市区町村
横浜市中区
町域
南仲通4丁目55−7