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  3. 小田原市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

小田原市エリアの一覧

ヒーリングヨガ小田原スタジオ

ヨガ教室名
ヒーリングヨガ小田原スタジオ
住所
〒250-0024 小田原市根府川547−2
ふりがな
おだわらし ねぶかわ
電話番号
0465-29-1110
市区町村
小田原市
町域
根府川547−2

愚尚庵

ヨガ教室名
愚尚庵
住所
〒256-0805 小田原市上町211
ふりがな
おだわらし かのまち
電話番号
0465-43-3407
市区町村
小田原市
町域
上町211

IARP根府川ヨーガ道場

ヨガ教室名
IARP根府川ヨーガ道場
住所
〒250-0024 小田原市根府川638−1
ふりがな
おだわらし ねぶかわ
電話番号
0465-29-0036
市区町村
小田原市
町域
根府川638−1

ATGダンススタジオ

ヨガ教室名
ATGダンススタジオ
住所
〒250-0011 小田原市栄町2丁目11−1
ふりがな
おだわらし さかえちょう
電話番号
0465-22-0288
市区町村
小田原市
町域
栄町2丁目11−1