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  3. 藤沢市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

藤沢市エリアの一覧

山本なつ子バレエスクール

ヨガ教室名
山本なつ子バレエスクール
住所
〒251-0031 藤沢市鵠沼藤が谷4丁目19−12
ふりがな
ふじさわし くげぬまふじがや
電話番号
0466-22-5133
市区町村
藤沢市
町域
鵠沼藤が谷4丁目19−12

心とからだの研究会・じゆう工房

ヨガ教室名
心とからだの研究会・じゆう工房
住所
〒251-0055 藤沢市南藤沢8−1−A202
ふりがな
ふじさわし みなみふじさわ
電話番号
0466-50-7750
市区町村
藤沢市
町域
南藤沢8−1−A202

バランスファクトリー

ヨガ教室名
バランスファクトリー
住所
〒251-0033 藤沢市片瀬山5丁目18−6
ふりがな
ふじさわし かたせやま
電話番号
0466-50-1544
市区町村
藤沢市
町域
片瀬山5丁目18−6

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
住所
〒251-0025 藤沢市鵠沼石上1丁目4−6−4F
ふりがな
ふじさわし くげぬまいしがみ
電話番号
0466-23-2267
市区町村
藤沢市
町域
鵠沼石上1丁目4−6−4F

シャンティヨガスタジオ

ヨガ教室名
シャンティヨガスタジオ
住所
〒251-0025 藤沢市鵠沼石上1丁目7−4
ふりがな
ふじさわし くげぬまいしがみ
電話番号
0466-50-0015
市区町村
藤沢市
町域
鵠沼石上1丁目7−4

株式会社ジャパンヨガアカデミー

ヨガ教室名
株式会社ジャパンヨガアカデミー
住所
〒251-0052 藤沢市藤沢86
ふりがな
ふじさわし ふじさわ
電話番号
0466-23-8517
市区町村
藤沢市
町域
藤沢86

alive

ヨガ教室名
alive
住所
〒251-0023 藤沢市鵠沼花沢町2−3−301
ふりがな
ふじさわし くげぬまはなざわちょう
電話番号
0466-55-1856
市区町村
藤沢市
町域
鵠沼花沢町2−3−301