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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

横浜市西区エリアの一覧

YogaFlat

ヨガ教室名
YogaFlat
住所
〒220-0004 横浜市西区北幸2丁目1−6
ふりがな
よこはましにしく きたさいわい
電話番号
045-628-9797
市区町村
横浜市西区
町域
北幸2丁目1−6

スタジオ・ヨギー横浜

ヨガ教室名
スタジオ・ヨギー横浜
住所
〒220-0004 横浜市西区北幸1丁目1−8
ふりがな
よこはましにしく きたさいわい
電話番号
045-317-5981
市区町村
横浜市西区
町域
北幸1丁目1−8

Fusion横浜店

ヨガ教室名
Fusion横浜店
住所
〒220-0005 横浜市西区南幸2丁目11−1
ふりがな
よこはましにしく みなみさいわい
電話番号
045-620-0080
市区町村
横浜市西区
町域
南幸2丁目11−1

StudioMyLuggage

ヨガ教室名
StudioMyLuggage
住所
〒220-0004 横浜市西区北幸2丁目1−6
ふりがな
よこはましにしく きたさいわい
電話番号
045-620-3648
市区町村
横浜市西区
町域
北幸2丁目1−6

ヨガプラス横浜スタジオ

ヨガ教室名
ヨガプラス横浜スタジオ
住所
〒220-0004 横浜市西区北幸2丁目1−22
ふりがな
よこはましにしく きたさいわい
電話番号
045-548-9344
市区町村
横浜市西区
町域
北幸2丁目1−22