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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

京都市右京区エリアの一覧

スタジオ・ミロク

ヨガ教室名
スタジオ・ミロク
住所
〒616-8165 京都市右京区太秦桂ケ原町17−1
ふりがな
きょうとしうきょうく うずまさかつらがはらちょう
電話番号
075-861-1424
市区町村
京都市右京区
町域
太秦桂ケ原町17−1

京都アクアリーナ

ヨガ教室名
京都アクアリーナ
住所
〒615-0846 京都市右京区西京極徳大寺団子田町64
ふりがな
きょうとしうきょうく にしきょうごくとくだいじだんごでんちょう
電話番号
075-315-4800
市区町村
京都市右京区
町域
西京極徳大寺団子田町64

西京極総合運動公園プール施設・京都アクアリーナ

ヨガ教室名
西京極総合運動公園プール施設・京都アクアリーナ
住所
〒615-0846 京都市右京区西京極徳大寺団子田町64
ふりがな
きょうとしうきょうく にしきょうごくとくだいじだんごでんちょう
電話番号
075-315-4800
市区町村
京都市右京区
町域
西京極徳大寺団子田町64

工房蛍

ヨガ教室名
工房蛍
住所
〒616-8165 京都市右京区太秦桂ケ原町17−1
ふりがな
きょうとしうきょうく うずまさかつらがはらちょう
電話番号
075-861-1424
市区町村
京都市右京区
町域
太秦桂ケ原町17−1

ILCHIブレインヨガ太秦スタジオ

ヨガ教室名
ILCHIブレインヨガ太秦スタジオ
住所
〒616-8225 京都市右京区常盤馬塚町12−18
ふりがな
きょうとしうきょうく ときわうまづかちょう
電話番号
075-862-1666
市区町村
京都市右京区
町域
常盤馬塚町12−18