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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

京都市下京区エリアの一覧

インターナショナルヨガセンター京都・京都ヨガ

ヨガ教室名
インターナショナルヨガセンター京都・京都ヨガ
住所
〒600-8028 京都市下京区河原町通松原下る植松町725−3−305
ふりがな
きょうとししもぎょうく
電話番号
075-351-3311
市区町村
京都市下京区
町域
河原町通松原下る植松町725−3−305

ホットヨガスタジオビープラス

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオビープラス
住所
〒600-8006 京都市下京区四条通堺町東入立売中之町100
ふりがな
きょうとししもぎょうく たちうりなかのちょう
電話番号
075-211-7225
市区町村
京都市下京区
町域
四条通堺町東入立売中之町100

ジュン・スタイル・スタジオ

ヨガ教室名
ジュン・スタイル・スタジオ
住所
〒600-8033 京都市下京区寺町高辻上恵美寿之町546−1
ふりがな
きょうとししもぎょうく えびすのちょう
電話番号
075-708-8910
市区町村
京都市下京区
町域
寺町高辻上恵美寿之町546−1

タイ古式マッサージ空クウ(KOO)

ヨガ教室名
タイ古式マッサージ空クウ(KOO)
住所
〒600-8033 京都市下京区寺町高辻上恵美寿之町546−1
ふりがな
きょうとししもぎょうく えびすのちょう
電話番号
075-708-8484
市区町村
京都市下京区
町域
寺町高辻上恵美寿之町546−1