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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

京都市中京区エリアの一覧

株式会社ジュージヤ(JEUGIA)/フォーラム御池

ヨガ教室名
株式会社ジュージヤ(JEUGIA)/フォーラム御池
住所
〒604-8006 京都市中京区御池河原町東入下丸屋413
ふりがな
きょうとしなかぎょうく
電話番号
(代) 075-221-7272
市区町村
京都市中京区
町域
御池河原町東入下丸屋413

ウェルネスクラブオーク21

ヨガ教室名
ウェルネスクラブオーク21
住所
〒604-8146 京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293
ふりがな
きょうとしなかぎょうく いちれんしゃちょう
電話番号
(代) 075-255-1361
市区町村
京都市中京区
町域
蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293

VIKASAJAPANSTUDIO

ヨガ教室名
VIKASAJAPANSTUDIO
住所
〒604-8267 京都市中京区鍛冶町190
ふりがな
きょうとしなかぎょうく かじちょう
電話番号
075-746-2405
市区町村
京都市中京区
町域
鍛冶町190

ホットヨガスタジオ・オー京都店

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオ・オー京都店
住所
〒604-8121 京都市中京区十文字町439−201
ふりがな
きょうとしなかぎょうく じゅうもんじちょう
電話番号
075-741-7641
市区町村
京都市中京区
町域
十文字町439−201

ヨガスタジオTAMISA

ヨガ教室名
ヨガスタジオTAMISA
住所
〒604-8081 京都市中京区天性寺前町532
ふりがな
きょうとしなかぎょうく てんしょうじまえちょう
電話番号
075-212-0776
市区町村
京都市中京区
町域
天性寺前町532

株式会社ルーア

ヨガ教室名
株式会社ルーア
住所
〒604-8033 京都市中京区奈良屋町299
ふりがな
きょうとしなかぎょうく ならやちょう
電話番号
075-741-6668
市区町村
京都市中京区
町域
奈良屋町299