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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

津市エリアの一覧

津中日文化センター

ヨガ教室名
津中日文化センター
住所
〒514-0009 津市羽所町1191−1
ふりがな
つし はどころちょう
電話番号
059-225-8411
市区町村
津市
町域
羽所町1191−1

ボディーデザインスタジオ・グルーブセノパーク津北スタジオ

ヨガ教室名
ボディーデザインスタジオ・グルーブセノパーク津北スタジオ
住所
〒514-0104 津市栗真小川町708
ふりがな
つし くりまこがわちょう
電話番号
059-264-7711
市区町村
津市
町域
栗真小川町708

studio9

ヨガ教室名
studio9
住所
〒514-1101 津市久居明神町2374
ふりがな
つし ひさいみょうじんちょう
電話番号
059-255-5522
市区町村
津市
町域
久居明神町2374