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  3. 仙台市青葉区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

仙台市青葉区エリアの一覧

日本道観・道家道学院・仙台校

ヨガ教室名
日本道観・道家道学院・仙台校
住所
〒980-0021 仙台市青葉区中央2丁目11−22−2F
ふりがな
せんだいしあおばく ちゅうおう(つぎのびるをのぞく)
電話番号
022-217-6455
市区町村
仙台市青葉区
町域
中央2丁目11−22−2F

健幸整骨院ボディラボ

ヨガ教室名
健幸整骨院ボディラボ
住所
〒980-0014 仙台市青葉区本町3丁目2−3
ふりがな
せんだいしあおばく ほんちょう
電話番号
(代) 022-797-7256
市区町村
仙台市青葉区
町域
本町3丁目2−3

日本健康協会ヨーガ・太極拳教室

ヨガ教室名
日本健康協会ヨーガ・太極拳教室
住所
〒980-0811 仙台市青葉区一番町1丁目6−19−404
ふりがな
せんだいしあおばく いちばんちょう
電話番号
022-796-1997
市区町村
仙台市青葉区
町域
一番町1丁目6−19−404

セントラルフィットネスクラブ仙台

ヨガ教室名
セントラルフィットネスクラブ仙台
住所
〒980-0021 仙台市青葉区中央4丁目6−1
ふりがな
せんだいしあおばく ちゅうおう(つぎのびるをのぞく)
電話番号
022-266-8855
市区町村
仙台市青葉区
町域
中央4丁目6−1

セントラルウェルネスクラブ北仙台

ヨガ教室名
セントラルウェルネスクラブ北仙台
住所
〒981-0913 仙台市青葉区昭和町1−37
ふりがな
せんだいしあおばく しょうわまち
電話番号
022-275-8411
市区町村
仙台市青葉区
町域
昭和町1−37

心身健美コズミックヨガ

ヨガ教室名
心身健美コズミックヨガ
住所
〒980-0811 仙台市青葉区一番町2丁目5−5
ふりがな
せんだいしあおばく いちばんちょう
電話番号
022-211-4028
市区町村
仙台市青葉区
町域
一番町2丁目5−5

株式会社ワークアクト東日本あくと塾

ヨガ教室名
株式会社ワークアクト東日本あくと塾
住所
〒980-0021 仙台市青葉区中央2丁目4−2−5F
ふりがな
せんだいしあおばく ちゅうおう(つぎのびるをのぞく)
電話番号
022-398-9211
市区町村
仙台市青葉区
町域
中央2丁目4−2−5F

カルド仙台中央店

ヨガ教室名
カルド仙台中央店
住所
〒980-0021 仙台市青葉区中央2丁目4−10
ふりがな
せんだいしあおばく ちゅうおう(つぎのびるをのぞく)
電話番号
022-796-7220
市区町村
仙台市青葉区
町域
中央2丁目4−10