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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

宮崎市エリアの一覧

ヨーガスタジオプラーナ

ヨガ教室名
ヨーガスタジオプラーナ
住所
〒880-0841 宮崎市吉村町下り松甲2457−2−103
ふりがな
みやざきし よしむらちょう
電話番号
0985-31-5571
市区町村
宮崎市
町域
吉村町下り松甲2457−2−103

株式会社FUN・A・ROOM宮崎支店

ヨガ教室名
株式会社FUN・A・ROOM宮崎支店
住所
〒880-0878 宮崎市大和町83−2−3F
ふりがな
みやざきし やまとちょう
電話番号
0985-78-0553
市区町村
宮崎市
町域
大和町83−2−3F

Keyakiヨガセラピー

ヨガ教室名
Keyakiヨガセラピー
住所
〒880-0123 宮崎市大字芳士293−2
ふりがな
みやざきし ほうじ
電話番号
0985-39-5225
市区町村
宮崎市
町域
大字芳士293−2