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  3. 長野市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

長野市エリアの一覧

シーバス・スポーツクラブ篠ノ井

ヨガ教室名
シーバス・スポーツクラブ篠ノ井
住所
〒388-8007 長野市篠ノ井布施高田829−1
ふりがな
ながのし しののいふせたかだ
電話番号
(代) 026-292-9221
市区町村
長野市
町域
篠ノ井布施高田829−1

長野県カルチャーセンター信毎ホール教室

ヨガ教室名
長野県カルチャーセンター信毎ホール教室
住所
〒380-0823 長野市南千歳1丁目22−6
ふりがな
ながのし みなみちとせ
電話番号
(代) 026-224-2233
市区町村
長野市
町域
南千歳1丁目22−6

山崎良子ダンス&フィットネススクール

ヨガ教室名
山崎良子ダンス&フィットネススクール
住所
〒381-0025 長野市大字北長池663−2
ふりがな
ながのし きたながいけ
電話番号
026-244-7691
市区町村
長野市
町域
大字北長池663−2

アートセラピーハウス・ジャパン

ヨガ教室名
アートセラピーハウス・ジャパン
住所
〒381-0087 長野市大字田子499
ふりがな
ながのし たこ
電話番号
026-296-8003
市区町村
長野市
町域
大字田子499

セラピールームirori

ヨガ教室名
セラピールームirori
住所
〒381-2345 長野市信更町涌池3020
ふりがな
ながのし しんこうまちわくいけ
電話番号
026-299-2970
市区町村
長野市
町域
信更町涌池3020

HOT40YOGA長野西和田店

ヨガ教室名
HOT40YOGA長野西和田店
住所
〒381-0037 長野市西和田2丁目24−10
ふりがな
ながのし にしわだ
電話番号
026-217-2740
市区町村
長野市
町域
西和田2丁目24−10