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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

松本市エリアの一覧

総合健康塾マハーヨーガ・アカデミー

ヨガ教室名
総合健康塾マハーヨーガ・アカデミー
住所
〒399-0033 松本市大字笹賀神戸3290
ふりがな
まつもとし ささが
電話番号
F兼 0263-57-8469
市区町村
松本市
町域
大字笹賀神戸3290

国際ヨガ協会長野県支部

ヨガ教室名
国際ヨガ協会長野県支部
住所
〒390-0814 松本市本庄1丁目8−14
ふりがな
まつもとし ほんじょう
電話番号
0263-35-1157
市区町村
松本市
町域
本庄1丁目8−14

スタジオポップ

ヨガ教室名
スタジオポップ
住所
〒390-0874 松本市大手2丁目2−10−206
ふりがな
まつもとし おおて
電話番号
0263-35-1060
市区町村
松本市
町域
大手2丁目2−10−206

テラソール・ZA

ヨガ教室名
テラソール・ZA
住所
〒390-0851 松本市大字島内3487−4
ふりがな
まつもとし しまうち(そのた)
電話番号
0263-87-5670
市区町村
松本市
町域
大字島内3487−4

イルチブレインヨガ松本スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ松本スタジオ
住所
〒390-0815 松本市深志1丁目1−24
ふりがな
まつもとし ふかし
電話番号
0263-36-1611
市区町村
松本市
町域
深志1丁目1−24

ヨーガ教室

ヨガ教室名
ヨーガ教室
住所
〒399-0033 松本市大字笹賀神戸3290
ふりがな
まつもとし ささが
電話番号
F兼 0263-57-8469
市区町村
松本市
町域
大字笹賀神戸3290