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  3. 長崎市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

長崎市エリアの一覧

菜の花YOGASTUDIO

ヨガ教室名
菜の花YOGASTUDIO
住所
〒850-0017 長崎市新大工町1−1−5F
ふりがな
ながさきし しんだいくまち
電話番号
095-826-5833
市区町村
長崎市
町域
新大工町1−1−5F

Kuu

ヨガ教室名
Kuu
住所
〒850-0852 長崎市万屋町2−21−1F
ふりがな
ながさきし よろずやまち
電話番号
095-821-7750
市区町村
長崎市
町域
万屋町2−21−1F

KTN西日本新聞文化サークルヨガ教室

ヨガ教室名
KTN西日本新聞文化サークルヨガ教室
住所
〒852-8108 長崎市川口町13−1−3F
ふりがな
ながさきし かわぐちまち
電話番号
095-845-2130
市区町村
長崎市
町域
川口町13−1−3F

KTN西日本新聞文化サークル気功・太極拳・ヨガ教室

ヨガ教室名
KTN西日本新聞文化サークル気功・太極拳・ヨガ教室
住所
〒852-8108 長崎市川口町13−1−3F
ふりがな
ながさきし かわぐちまち
電話番号
095-845-2130
市区町村
長崎市
町域
川口町13−1−3F

長崎新聞カルチャーセンターヨガ教室

ヨガ教室名
長崎新聞カルチャーセンターヨガ教室
住所
〒852-8104 長崎市茂里町3−1
ふりがな
ながさきし もりまち
電話番号
095-844-2122
市区町村
長崎市
町域
茂里町3−1

ルウォント(LUONTO)

ヨガ教室名
ルウォント(LUONTO)
住所
〒850-0853 長崎市浜町4−11−3F
ふりがな
ながさきし はままち
電話番号
095-893-8631
市区町村
長崎市
町域
浜町4−11−3F

ヨガ健康サルーン

ヨガ教室名
ヨガ健康サルーン
住所
〒850-0056 長崎市恵美須町4−8−3F
ふりがな
ながさきし えびすまち
電話番号
F兼 095-827-3204
市区町村
長崎市
町域
恵美須町4−8−3F