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  3. 生駒市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

生駒市エリアの一覧

コナミスポーツクラブ生駒

ヨガ教室名
コナミスポーツクラブ生駒
住所
〒630-0251 生駒市谷田町1613
ふりがな
いこまし たにだちょう
電話番号
0743-74-9020
市区町村
生駒市
町域
谷田町1613

イルチブレインヨガ生駒スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ生駒スタジオ
住所
〒630-0251 生駒市谷田町371−3−202
ふりがな
いこまし たにだちょう
電話番号
0743-73-8290
市区町村
生駒市
町域
谷田町371−3−202

カフェスタヴィヴィアーナ

ヨガ教室名
カフェスタヴィヴィアーナ
住所
〒630-0201 生駒市小明町555−1
ふりがな
いこまし こうみょうちょう
電話番号
0743-75-3344
市区町村
生駒市
町域
小明町555−1