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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

奈良市エリアの一覧

春日ダンス教室

ヨガ教室名
春日ダンス教室
住所
〒631-0016 奈良市学園朝日町4−7
ふりがな
ならし がくえんあさひちょう
電話番号
0742-49-1218
市区町村
奈良市
町域
学園朝日町4−7

イルチブレインヨガ高の原スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ高の原スタジオ
住所
〒631-0804 奈良市神功4丁目25−1−105
ふりがな
ならし じんぐう
電話番号
0742-71-6804
市区町村
奈良市
町域
神功4丁目25−1−105

イルチブレインヨガ(ILCHIBrainYoga)奈良スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ(ILCHIBrainYoga)奈良スタジオ
住所
〒630-8236 奈良市下三条町10−1
ふりがな
ならし しもさんじょうちょう
電話番号
0742-23-6701
市区町村
奈良市
町域
下三条町10−1

ダンスZone

ヨガ教室名
ダンスZone
住所
〒630-8244 奈良市三条町606−76−2−302
ふりがな
ならし さんじょうちょう
電話番号
0742-23-2630
市区町村
奈良市
町域
三条町606−76−2−302

タニムラヨーギッククラブ

ヨガ教室名
タニムラヨーギッククラブ
住所
〒630-8238 奈良市高天市町1−1
ふりがな
ならし たかまいちちょう
電話番号
0742-27-5500
市区町村
奈良市
町域
高天市町1−1

ヨガライフ西大寺校

ヨガ教室名
ヨガライフ西大寺校
住所
〒631-0823 奈良市西大寺国見町1丁目7−7
ふりがな
ならし さいだいじくにみちょう
電話番号
0742-47-3633
市区町村
奈良市
町域
西大寺国見町1丁目7−7