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  3. 長岡市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

長岡市エリアの一覧

HOT40YOGA体験予約センター

ヨガ教室名
HOT40YOGA体験予約センター
住所
〒940-2123 長岡市七日町字川原379−1
ふりがな
ながおかし なのかまち
電話番号
0120-400826
市区町村
長岡市
町域
七日町字川原379−1

スポーツクラブルネサンス長岡

ヨガ教室名
スポーツクラブルネサンス長岡
住所
〒940-2108 長岡市千秋2丁目221−1
ふりがな
ながおかし せんしゅう
電話番号
0258-29-5529
市区町村
長岡市
町域
千秋2丁目221−1

JFBスタジオかむろ真鶴

ヨガ教室名
JFBスタジオかむろ真鶴
住所
〒940-0046 長岡市四郎丸1丁目9−27
ふりがな
ながおかし しろうまる
電話番号
0258-33-5013
市区町村
長岡市
町域
四郎丸1丁目9−27

スタジオ・Be

ヨガ教室名
スタジオ・Be
住所
〒940-2124 長岡市希望が丘1丁目1−7
ふりがな
ながおかし きぼうがおか
電話番号
0258-28-1580
市区町村
長岡市
町域
希望が丘1丁目1−7

スタジオリオン

ヨガ教室名
スタジオリオン
住所
〒940-2121 長岡市喜多町6街区8
ふりがな
ながおかし きたまち
電話番号
0258-28-8707
市区町村
長岡市
町域
喜多町6街区8

スポーツクラブJOYFIT長岡日赤

ヨガ教室名
スポーツクラブJOYFIT長岡日赤
住所
〒940-0095 長岡市日赤町2丁目6−1
ふりがな
ながおかし にっせきちょう
電話番号
0258-86-7808
市区町村
長岡市
町域
日赤町2丁目6−1