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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

岡山市北区エリアの一覧

イルチブレインヨガ岡山スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ岡山スタジオ
住所
〒700-0903 岡山市北区幸町8−21−4F
ふりがな
おかやましきたく さいわいちょう
電話番号
086-234-8356
市区町村
岡山市北区
町域
幸町8−21−4F

プラスボディサプルスタジオ

ヨガ教室名
プラスボディサプルスタジオ
住所
〒700-0977 岡山市北区問屋町11−105
ふりがな
おかやましきたく といやちょう
電話番号
086-245-4117
市区町村
岡山市北区
町域
問屋町11−105

天然温泉ゆずき

ヨガ教室名
天然温泉ゆずき
住所
〒700-0065 岡山市北区野殿東町3−25
ふりがな
おかやましきたく のどのひがしまち
電話番号
086-255-1261
市区町村
岡山市北区
町域
野殿東町3−25

カルド岡山

ヨガ教室名
カルド岡山
住所
〒700-0821 岡山市北区中山下1丁目10−30
ふりがな
おかやましきたく なかさんげ
電話番号
086-201-2640
市区町村
岡山市北区
町域
中山下1丁目10−30