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  3. 寝屋川市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

寝屋川市エリアの一覧

イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ
住所
〒572-0838 寝屋川市八坂町12−13
ふりがな
ねやがわし やさかちょう
電話番号
072-821-0338
市区町村
寝屋川市
町域
八坂町12−13

コナミスポーツクラブ香里園

ヨガ教室名
コナミスポーツクラブ香里園
住所
〒572-0028 寝屋川市日新町2−15
ふりがな
ねやがわし にっしんちょう
電話番号
072-834-6046
市区町村
寝屋川市
町域
日新町2−15

マーシャルワールドジムズ

ヨガ教室名
マーシャルワールドジムズ
住所
〒572-0041 寝屋川市桜木町5−3
ふりがな
ねやがわし さくらぎちょう
電話番号
072-801-6850
市区町村
寝屋川市
町域
桜木町5−3