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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

吹田市エリアの一覧

東急スポーツオアシス江坂

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス江坂
住所
〒564-0063 吹田市江坂町1丁目22−12
ふりがな
すいたし えさかちょう
電話番号
(代) 06-6330-6780
市区町村
吹田市
町域
江坂町1丁目22−12

YO・GAN江坂店

ヨガ教室名
YO・GAN江坂店
住所
〒564-0051 吹田市豊津町9−44
ふりがな
すいたし とよつちょう
電話番号
06-6310-9066
市区町村
吹田市
町域
豊津町9−44

ピラティススタイル江坂

ヨガ教室名
ピラティススタイル江坂
住所
〒564-0051 吹田市豊津町9−44
ふりがな
すいたし とよつちょう
電話番号
06-6155-6815
市区町村
吹田市
町域
豊津町9−44

きもの着付&ヨガ教室

ヨガ教室名
きもの着付&ヨガ教室
住所
〒564-0051 吹田市豊津町9−1
ふりがな
すいたし とよつちょう
電話番号
06-6337-3070
市区町村
吹田市
町域
豊津町9−1

新国際ヨガ協会

ヨガ教室名
新国際ヨガ協会
住所
〒564-0051 吹田市豊津町9−1
ふりがな
すいたし とよつちょう
電話番号
06-6337-3360
市区町村
吹田市
町域
豊津町9−1

国際ヨガ協会(NPO法人)

ヨガ教室名
国際ヨガ協会(NPO法人)
住所
〒564-0054 吹田市芳野町2−7
ふりがな
すいたし よしのちょう
電話番号
06-6330-6488
市区町村
吹田市
町域
芳野町2−7

ブレインダンヨガ千里山スタジオ

ヨガ教室名
ブレインダンヨガ千里山スタジオ
住所
〒565-0851 吹田市千里山西5丁目9−29
ふりがな
すいたし せんりやまにし
電話番号
06-6338-5111
市区町村
吹田市
町域
千里山西5丁目9−29

江坂ダンススタジオZenShow

ヨガ教室名
江坂ダンススタジオZenShow
住所
〒564-0051 吹田市豊津町10−6
ふりがな
すいたし とよつちょう
電話番号
06-6330-7770
市区町村
吹田市
町域
豊津町10−6