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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

大阪市西区エリアの一覧

カルド堀江

ヨガ教室名
カルド堀江
住所
〒550-0015 大阪市西区南堀江1丁目9−1
ふりがな
おおさかしにしく みなみほりえ
電話番号
06-6536-5000
市区町村
大阪市西区
町域
南堀江1丁目9−1

Studio.Nature

ヨガ教室名
Studio.Nature
住所
〒550-0001 大阪市西区土佐堀1丁目6−10−202
ふりがな
おおさかしにしく とさぼり
電話番号
06-6225-3399
市区町村
大阪市西区
町域
土佐堀1丁目6−10−202

ヨガラウンジ

ヨガ教室名
ヨガラウンジ
住所
〒550-0013 大阪市西区新町1丁目28−11
ふりがな
おおさかしにしく しんまち
電話番号
06-6532-5020
市区町村
大阪市西区
町域
新町1丁目28−11

リロアズ・ビューティー

ヨガ教室名
リロアズ・ビューティー
住所
〒550-0002 大阪市西区江戸堀1丁目8−20
ふりがな
おおさかしにしく えどぼり
電話番号
06-6131-4658
市区町村
大阪市西区
町域
江戸堀1丁目8−20

StoneSpaYogaStudioPlatinum

ヨガ教室名
StoneSpaYogaStudioPlatinum
住所
〒550-0015 大阪市西区南堀江1丁目16−16−201
ふりがな
おおさかしにしく みなみほりえ
電話番号
06-6531-2299
市区町村
大阪市西区
町域
南堀江1丁目16−16−201

GREENSPACEYOGA

ヨガ教室名
GREENSPACEYOGA
住所
〒550-0013 大阪市西区新町2丁目9−4
ふりがな
おおさかしにしく しんまち
電話番号
06-6556-7275
市区町村
大阪市西区
町域
新町2丁目9−4

ザベネヴォランヨガ(theBENEVOLANDyoga)

ヨガ教室名
ザベネヴォランヨガ(theBENEVOLANDyoga)
住所
〒550-0013 大阪市西区新町1丁目25−13−102
ふりがな
おおさかしにしく しんまち
電話番号
06-6531-0223
市区町村
大阪市西区
町域
新町1丁目25−13−102

バンクーバースカイスタジオ

ヨガ教室名
バンクーバースカイスタジオ
住所
〒550-0004 大阪市西区靱本町2丁目2−12−403
ふりがな
おおさかしにしく うつぼほんまち
電話番号
06-6136-3307
市区町村
大阪市西区
町域
靱本町2丁目2−12−403

スタジオルーズフィット

ヨガ教室名
スタジオルーズフィット
住所
〒550-0027 大阪市西区九条1丁目20−14−1F
ふりがな
おおさかしにしく くじょう
電話番号
F兼 06-6575-9853
市区町村
大阪市西区
町域
九条1丁目20−14−1F