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  3. 大阪市中央区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

大阪市中央区エリアの一覧

ストレッチアップ心斎橋店

ヨガ教室名
ストレッチアップ心斎橋店
住所
〒542-0081 大阪市中央区南船場3丁目4−21
ふりがな
おおさかしちゅうおうく みなみせんば
電話番号
06-4708-7171
市区町村
大阪市中央区
町域
南船場3丁目4−21

ヨガスタジオCope

ヨガ教室名
ヨガスタジオCope
住所
〒541-0051 大阪市中央区備後町3丁目5−3
ふりがな
おおさかしちゅうおうく びんごまち
電話番号
06-6210-4986
市区町村
大阪市中央区
町域
備後町3丁目5−3

東急スポーツオアシス心斎橋

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス心斎橋
住所
〒542-0083 大阪市中央区東心斎橋1丁目18−27
ふりがな
おおさかしちゅうおうく ひがししんさいばし
電話番号
(代) 06-6282-1090
市区町村
大阪市中央区
町域
東心斎橋1丁目18−27

エアリアルヨガフィットネススタジオアゴラ

ヨガ教室名
エアリアルヨガフィットネススタジオアゴラ
住所
〒541-0046 大阪市中央区平野町3丁目3−10
ふりがな
おおさかしちゅうおうく ひらのまち
電話番号
06-6223-0220
市区町村
大阪市中央区
町域
平野町3丁目3−10

スポーツオアシス・クラブウエスト

ヨガ教室名
スポーツオアシス・クラブウエスト
住所
〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1丁目6−14
ふりがな
おおさかしちゅうおうく にししんさいばし
電話番号
(代) 06-6253-1109
市区町村
大阪市中央区
町域
西心斎橋1丁目6−14

ストレッチアップ天満橋店

ヨガ教室名
ストレッチアップ天満橋店
住所
〒540-0031 大阪市中央区北浜東2−18
ふりがな
おおさかしちゅうおうく きたはまひがし
電話番号
06-6585-0777
市区町村
大阪市中央区
町域
北浜東2−18

ヨガヴィオラトリコロール本町スタジオ

ヨガ教室名
ヨガヴィオラトリコロール本町スタジオ
住所
〒541-0053 大阪市中央区本町3丁目4−10
ふりがな
おおさかしちゅうおうく ほんまち
電話番号
06-6263-4141
市区町村
大阪市中央区
町域
本町3丁目4−10

OBPアカデミア運営事務局

ヨガ教室名
OBPアカデミア運営事務局
住所
〒540-6109 大阪市中央区城見2丁目1−61
ふりがな
おおさかしちゅうおうく しろみえむあいでぃたわー(9かい)
電話番号
06-6360-9555
市区町村
大阪市中央区
町域
城見2丁目1−61

ホットヨガスタジオビープラス心斎橋店

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオビープラス心斎橋店
住所
〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1丁目15−13
ふりがな
おおさかしちゅうおうく にししんさいばし
電話番号
06-4704-3821
市区町村
大阪市中央区
町域
西心斎橋1丁目15−13

SHALA

ヨガ教室名
SHALA
住所
〒540-0039 大阪市中央区東高麗橋2−2−4F
ふりがな
おおさかしちゅうおうく ひがしこうらいばし
電話番号
06-6360-9801
市区町村
大阪市中央区
町域
東高麗橋2−2−4F