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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

大阪市都島区エリアの一覧

ビューティーサロン鷹

ヨガ教室名
ビューティーサロン鷹
住所
〒534-0024 大阪市都島区東野田町1丁目18−7
ふりがな
おおさかしみやこじまく ひがしのだまち
電話番号
06-6353-5235
市区町村
大阪市都島区
町域
東野田町1丁目18−7

ボディーセラピースタジオビープラス都島店

ヨガ教室名
ボディーセラピースタジオビープラス都島店
住所
〒534-0021 大阪市都島区都島本通2丁目9−18
ふりがな
おおさかしみやこじまく みやこじまほんどおり
電話番号
06-6924-8250
市区町村
大阪市都島区
町域
都島本通2丁目9−18

イルチブレインヨガ京橋スタジオ

ヨガ教室名
イルチブレインヨガ京橋スタジオ
住所
〒534-0024 大阪市都島区東野田町2丁目9−23−3F−A
ふりがな
おおさかしみやこじまく ひがしのだまち
電話番号
06-6242-8766
市区町村
大阪市都島区
町域
東野田町2丁目9−23−3F−A

スタジオYO・GAN京橋

ヨガ教室名
スタジオYO・GAN京橋
住所
〒534-0024 大阪市都島区東野田町2丁目1−38
ふりがな
おおさかしみやこじまく ひがしのだまち
電話番号
06-6135-9066
市区町村
大阪市都島区
町域
東野田町2丁目1−38