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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

大阪市北区エリアの一覧

クリアヒーリングサロン

ヨガ教室名
クリアヒーリングサロン
住所
〒530-0005 大阪市北区中之島4丁目1−17
ふりがな
おおさかしきたく なかのしま(つぎのびるをのぞく)
電話番号
06-6225-7760
市区町村
大阪市北区
町域
中之島4丁目1−17

日本道観・道家道学院・大阪校

ヨガ教室名
日本道観・道家道学院・大阪校
住所
〒530-0051 大阪市北区太融寺町8−8
ふりがな
おおさかしきたく たいゆうじちょう
電話番号
06-6361-0054
市区町村
大阪市北区
町域
太融寺町8−8

東急スポーツオアシス梅田

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス梅田
住所
〒530-0002 大阪市北区曾根崎新地2丁目3−21
ふりがな
おおさかしきたく そねざきしんち
電話番号
(代) 06-6348-0109
市区町村
大阪市北区
町域
曾根崎新地2丁目3−21

ホットヨガスタジオ・オー/南森町店

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオ・オー/南森町店
住所
〒530-0054 大阪市北区南森町1丁目3−27
ふりがな
おおさかしきたく みなみもりまち
電話番号
06-6360-6613
市区町村
大阪市北区
町域
南森町1丁目3−27

ホットヨガスタジオ・オー/梅田店

ヨガ教室名
ホットヨガスタジオ・オー/梅田店
住所
〒530-0014 大阪市北区鶴野町4−11
ふりがな
おおさかしきたく つるのちょう
電話番号
06-6375-7080
市区町村
大阪市北区
町域
鶴野町4−11

ヨガプラス梅田

ヨガ教室名
ヨガプラス梅田
住所
〒530-0001 大阪市北区梅田1丁目12−17
ふりがな
おおさかしきたく うめだ
電話番号
06-6346-3200
市区町村
大阪市北区
町域
梅田1丁目12−17

スタジオヨガン梅田店

ヨガ教室名
スタジオヨガン梅田店
住所
〒530-0013 大阪市北区茶屋町10−12−7F−1B
ふりがな
おおさかしきたく ちゃやまち
電話番号
06-6359-9066
市区町村
大阪市北区
町域
茶屋町10−12−7F−1B

ヨガスタジオK

ヨガ教室名
ヨガスタジオK
住所
〒530-0038 大阪市北区紅梅町6−20
ふりがな
おおさかしきたく こうばいちょう
電話番号
06-6354-0111
市区町村
大阪市北区
町域
紅梅町6−20

ジャパンヨガカレッジ

ヨガ教室名
ジャパンヨガカレッジ
住所
〒530-0001 大阪市北区梅田1丁目3−1−800
ふりがな
おおさかしきたく うめだ
電話番号
06-6345-3811
市区町村
大阪市北区
町域
梅田1丁目3−1−800

ヨガスタジオK

ヨガ教室名
ヨガスタジオK
住所
〒530-0038 大阪市北区紅梅町6−20
ふりがな
おおさかしきたく こうばいちょう
電話番号
06-6354-2211
市区町村
大阪市北区
町域
紅梅町6−20