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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

東大阪市エリアの一覧

ボディメイクスタジオナイル

ヨガ教室名
ボディメイクスタジオナイル
住所
〒577-0056 東大阪市長堂1丁目3−14
ふりがな
ひがしおおさかし ちょうどう
電話番号
0120-766555
市区町村
東大阪市
町域
長堂1丁目3−14

ビューティスタジオK

ヨガ教室名
ビューティスタジオK
住所
〒579-8013 東大阪市西石切町1丁目7−21
ふりがな
ひがしおおさかし にしいしきりちょう
電話番号
0120-968147
市区町村
東大阪市
町域
西石切町1丁目7−21

宮河ヨガ

ヨガ教室名
宮河ヨガ
住所
〒577-0837 東大阪市寿町1丁目4−16
ふりがな
ひがしおおさかし ことぶきちょう
電話番号
06-6722-2036
市区町村
東大阪市
町域
寿町1丁目4−16

和光会館

ヨガ教室名
和光会館
住所
〒579-8003 東大阪市日下町5丁目7−37
ふりがな
ひがしおおさかし くさかちょう
電話番号
072-987-4852
市区町村
東大阪市
町域
日下町5丁目7−37

rira

ヨガ教室名
rira
住所
〒577-0058 東大阪市足代北2丁目13−5
ふりがな
ひがしおおさかし あじろきた
電話番号
06-6787-5611
市区町村
東大阪市
町域
足代北2丁目13−5

株式会社ディラ

ヨガ教室名
株式会社ディラ
住所
〒578-0974 東大阪市鴻池元町6−21−202
ふりがな
ひがしおおさかし こうのいけもとまち
電話番号
06-6224-4591
市区町村
東大阪市
町域
鴻池元町6−21−202