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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

豊中市エリアの一覧

ヨガプラス千里中央店

ヨガ教室名
ヨガプラス千里中央店
住所
〒560-0082 豊中市新千里東町1丁目4−2
ふりがな
とよなかし しんせんりひがしまち
電話番号
06-6155-3636
市区町村
豊中市
町域
新千里東町1丁目4−2

ブレインダンヨガ岡町スタジオ

ヨガ教室名
ブレインダンヨガ岡町スタジオ
住所
〒561-0881 豊中市中桜塚3丁目10−12−2F−C
ふりがな
とよなかし なかさくらづか
電話番号
06-6841-1201
市区町村
豊中市
町域
中桜塚3丁目10−12−2F−C

ピラティススタイル千里中央店

ヨガ教室名
ピラティススタイル千里中央店
住所
〒560-0082 豊中市新千里東町1丁目4−2
ふりがな
とよなかし しんせんりひがしまち
電話番号
06-6873-2380
市区町村
豊中市
町域
新千里東町1丁目4−2

コープカルチャー大阪北

ヨガ教室名
コープカルチャー大阪北
住所
〒561-0882 豊中市南桜塚2丁目1−2
ふりがな
とよなかし みなみさくらづか
電話番号
06-6849-7331
市区町村
豊中市
町域
南桜塚2丁目1−2

ヨガヴィオラトリコロール

ヨガ教室名
ヨガヴィオラトリコロール
住所
〒560-0082 豊中市新千里東町1丁目4−1−10F
ふりがな
とよなかし しんせんりひがしまち
電話番号
06-6871-4147
市区町村
豊中市
町域
新千里東町1丁目4−1−10F

APOLLO−DANCE−STUDIO

ヨガ教室名
APOLLO−DANCE−STUDIO
住所
〒560-0021 豊中市本町1丁目13−34−502
ふりがな
とよなかし ほんまち
電話番号
06-6335-7035
市区町村
豊中市
町域
本町1丁目13−34−502

スタジオAjari

ヨガ教室名
スタジオAjari
住所
〒561-0832 豊中市庄内西町2丁目4−1
ふりがな
とよなかし しょうないにしまち
電話番号
06-6336-9211
市区町村
豊中市
町域
庄内西町2丁目4−1