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  3. さいたま市浦和区

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

さいたま市浦和区エリアの一覧

東急スポーツオアシス浦和

ヨガ教室名
東急スポーツオアシス浦和
住所
〒330-0056 さいたま市浦和区東仲町2−21
ふりがな
さいたましうらわく ひがしなかちょう
電話番号
(代) 048-887-4109
市区町村
さいたま市浦和区
町域
東仲町2−21

スポーツクラブルネサンス浦和

ヨガ教室名
スポーツクラブルネサンス浦和
住所
〒330-0075 さいたま市浦和区針ヶ谷4丁目2−20
ふりがな
さいたましうらわく はりがや
電話番号
(代) 048-825-8355
市区町村
さいたま市浦和区
町域
針ヶ谷4丁目2−20

ビューティーヨガスタジオリズム

ヨガ教室名
ビューティーヨガスタジオリズム
住所
〒330-0062 さいたま市浦和区仲町1丁目10−7
ふりがな
さいたましうらわく なかちょう
電話番号
048-814-3230
市区町村
さいたま市浦和区
町域
仲町1丁目10−7

THEORIENTALSヨガスタジオ

ヨガ教室名
THEORIENTALSヨガスタジオ
住所
〒330-0064 さいたま市浦和区岸町4丁目24−15
ふりがな
さいたましうらわく きしちょう
電話番号
048-711-9977
市区町村
さいたま市浦和区
町域
岸町4丁目24−15