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  3. 所沢市

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  ダイエットが成功するかどうか?の分かれ道 

ダイエットが成功するかどうか?のポイントには、こころの状態・マインド があります。
ヨガに取り組む時間は、自分に向き合う時間でもあります。カラダ・ココロ、その日の状態を観察し、ポーズに取り組む。呼吸に意識を向けて、ただその時間に集中する。ポーズごとに、自分のカラダノパーツへ意識が向き、より深い呼吸をしていく・・・

ヨガにはリラックス、ストレス解消効果があります。
ダイエットするということ自体がストレスに感じる人も多いのが事実。そして、食事制限や食べられないというストレスを感じる人もいるでしょう。しかし、ヨガに取り組むことで、そういったストレスや雑念がしずまり、理想のボディをイメージしながらヨガの時間に集中できるようになります。

その結果、カラダのラインの変化、こころの変化、体重の変化と、求めていたダイエットの結果以上の現実を手に入れることができます。

ダイエットが成功するかの分かれ道・・・それはココロの状態、ストレスコントロールもできるかどうか?です。ヨガなら、このココロ・ストレスにも働きかけることができるから、気づいたら痩せていた!太りにくい体質・ココロが整った!という嬉しい変化が得られます!

ホットヨガなら、通常のヨガ以上にダイエット効果は高いです!週2~3回通うことで、最初の1ヵ月でも確実に変化を実感できます!

 

 

所沢市エリアの一覧

ル・リアン(Le・lien)

ヨガ教室名
ル・リアン(Le・lien)
住所
〒359-1113 所沢市喜多町17−14−202
ふりがな
ところざわし きたまち
電話番号
04-2936-8115
市区町村
所沢市
町域
喜多町17−14−202

ILCHIBrainYoga所沢スタジオ

ヨガ教室名
ILCHIBrainYoga所沢スタジオ
住所
〒359-1122 所沢市寿町27−7−105
ふりがな
ところざわし ことぶきちょう
電話番号
04-2936-9730
市区町村
所沢市
町域
寿町27−7−105

日本カルチャーヨガ協会(NPO法人)

ヨガ教室名
日本カルチャーヨガ協会(NPO法人)
住所
〒359-1106 所沢市東狭山ケ丘1丁目68−6
ふりがな
ところざわし ひがしさやまがおか
電話番号
04-2939-8967
市区町村
所沢市
町域
東狭山ケ丘1丁目68−6

アウェイクヨガスタジオ

ヨガ教室名
アウェイクヨガスタジオ
住所
〒359-1106 所沢市東狭山ケ丘1丁目68−6
ふりがな
ところざわし ひがしさやまがおか
電話番号
04-2939-8967
市区町村
所沢市
町域
東狭山ケ丘1丁目68−6

トータルフィットネスクラブわらわら航空公園店

ヨガ教室名
トータルフィットネスクラブわらわら航空公園店
住所
〒359-0042 所沢市並木2丁目1
ふりがな
ところざわし なみき
電話番号
04-2995-0817
市区町村
所沢市
町域
並木2丁目1